心を守るセルフコンパッションのお話し💝

🌱第2回 心理師とみつける安心の種コラム🌱

毎日の子育てや療育、本当にお疲れさまです🍀

お子さまのことを大切に想うからこそ、
つい自分のことは後回しになってしまうこともありますよね。

今回のテーマは
『セルフコンパッション』

自分を責めるのではなく、
大切な友人に向けるような優しさを
自分自身にも向けてあげる考え方です✨

「あなたは十分頑張っているよ」

そんな言葉を、今日はぜひ自分自身にもかけてあげてください🌷

また、コドモCO+LABOでは保護者さま向けの
個別心理相談も実施しています。
ひとりで抱え込まず、お気軽にご相談ください🍀

📖今後の心理師コラムでは…
▫️心を守るバリア（バウンダリー）について
▫️「できた！」を増やす声かけのコツ
▫️特性のあるお子さまへの伝え方の工夫

など、子育てや療育の中で役立つヒントをお届け予定です🌼

これからも、ほっと一息つけて気持ちが少し楽になるような
投稿を発信していきます☕️
次回の投稿もぜひご覧下さい🌷