【吹田市】新学期の疲れが出ていませんか？秋の児童発達支援で育む「安心感」と家庭でできる工夫
朝夕の風に秋の訪れを少し感じる季節になりましたね。吹田市内の幼稚園や保育園でも新学期が始まり、行事の練習なども増えてくる時期です。
「なんだか最近、お子さんがぐずりやすくなった」「朝の登園準備でかんしゃくを起こすことが増えた」とお悩みではありませんか？
夏休みが明けて生活リズムがガラリと変わり、行事などのイベントが増える秋は、未就学のお子さんにとって心も体も疲れが溜まりやすいタイミングです。特に発達に特性のあるお子さんは、環境の変化を敏感に察知するため、言葉にできない不安が「かんしゃく」や「ぐずり」として表れてしまうことも少なくありません。
毎日のお世話、本当にお疲れ様です。まずは「自分がイライラしてしまうのは頑張っている証拠だ」と、ご自身をたくさん労わってあげてくださいね。
【なぜ秋はお子さんが疲れやすいの？新学期と環境の変化】
秋は涼しくて過ごしやすい季節ですが、お子さんにとっては「目まぐるしい変化の連続」でもあります。
夏休み中のゆったりとした生活から一変し、園では運動会や発表会といった行事の練習が始まります。「いつもと違うスケジュール」「先生や周りのお友達の慌ただしい雰囲気」などは、見通しを立てるのが苦手なお子さんにとって大きな負担になりがちです。
さらに、寒暖差や日照時間の変化といった季節特有の要素も、自律神経を刺激して心を不安定にさせる原因になります。大人でも季節の変わり目は体調を崩しやすいように、お子さんも一生懸命に変化に適応しようと戦っているのです。
【児童発達支援の現場でよく使われる！秋におすすめの室内遊び】
疲れが溜まっている時期は、無理にお外で体を動かすよりも、室内で自分のペースを保ちながらリラックスして取り組める遊びが効果的です。
療育の視点から、お子さんの心と身体を優しく育む「おすすめの室内遊びノウハウ」をいくつかご紹介します。
五感をやさしく刺激する「感触遊び」
小麦粉粘土や新聞紙ちぎり、お米を使った感覚あそびなどは、療育の現場でも広く取り入れられています。
手先をしっかり使うことで脳に良い刺激を与えるだけでなく、「こねる」「破る」といった動作がストレス発散につながります。また、ドロドロ・もちもちといった心地よい感触は、副交感神経を優位にして緊張した心を解きほぐす効果も期待できます。
体の感覚を整える「ふれあい遊び」
ご家庭でも簡単にできるのが、バスタオルを使った「ハンモック遊び」や「お布団サンドイッチ」です。
体にしっかりとした圧力を感じたり、前後にゆらゆら揺られたりする刺激（固有受容感覚や前庭感覚）は、お子さん自身が自分の体の感覚を確かめ、心を安定させるのに役立ちます。保護者様と肌を触れ合わせながら「気持ちいいね」「楽しいね」と声を掛け合うことで、深い安心感が生まれます。
【ご家庭でできる「心の充電」のポイント】
家の中にいるときくらいは、お子さんがホッと息を抜ける空間を作ってあげたいですよね。日常生活で意識したい「心の充電」のヒントをご紹介します。
・「できたこと」に目を向け、具体的にほめる
行事の練習などで緊張が続くと、お子さんも自信を失いがちです。「靴が揃えられたね」「ごはん残さず食べられたね」など、日々の当たり前の行動をたくさん認めてあげましょう。
・予定をあらかじめ視覚的に伝える
次に何が起こるか分からない状態は不安を強めます。「お風呂に入ったら、絵本を読んで寝ようね」と絵カードやイラストを使って見通しを立ててあげると、心が落ち着きやすくなります。
・何もしない「ほっとタイム」を作る
園から帰ってきたら、すぐに着替えや片付けを促すのではなく、15分でも好きな動画を見たりゴロゴロしたりする「自由な時間」を取り入れてみてください。
まとめ：吹田市でのお子様の発達のお悩みは、ぜひ私たちにご相談ください
「こんなことで相談してもいいのかな」「うちの子の育て方が悪いのかな」と、一人で悩みを抱え込んでいませんか？
発達の不安や毎日の子育ての大変さは、決してご家庭だけで背負い込む必要はありません。お子さんが見せる「小さなSOS」に気づき、寄り添ってあげることが、前へと進む第一歩になります。
私たちの事業所では、吹田市や近隣エリアにお住まいのご家族によりそい、お子さん一人ひとりのペースに合わせた丁寧な発達支援を行っています。保護者様の「困った」「不安だな」というお気持ちを、どうぞ遠慮なく私ちにお聞かせください。
専門のスタッフが親身になってお話を伺い、ご家庭でできる具体的な工夫やサポート方法を一緒に考えていきます。
施設の見学や体験、個別のご相談は随時受け付けております。どうぞお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆様とお会いできることを心よりお待ちしております。
